问题分析:你好,机体对糖的代谢主要是为机体提供热量和能量而消耗,多余的葡萄糖就会通过肝脏转化为肝糖原等储存在体内,就会引起体重增加。
意见建议:而要促进机体的糖代谢,就是要增加消耗量,而最有效果的方法就是增加运动,促进机体对糖的消耗,所以说运动是最好的选择。