我今年23岁，头上长很多白发，已经几年了，长的很多

问题分析：像你23岁那么年轻就有很多白发，可能是血虚所致的，中医理诊认为：发为血之余。血虚就会导致头发养分不足，就容易白发掉发。

有血虚的人也比较容易多梦。有血虚的人往往也有脾虚，脾为气血生化之源。从血虚和脾虚两方面进行治疗，才能有效。肾精不足也可导致白发，中医理论认为：肾开窍于耳，其华在发。

你可能同时有血虚、脾虚、肾虚。意见建议：建议你先是使用食疗：适量的黑芝麻和红糖，炒到八成熟，每天吃50g，坚持半年以上就会感觉到白头发逐渐减少。

饮食方面还要少喝水，喝水过多易伤脾伤肾。如果经上述方法治疗无效，则建议你到中医科就诊，予中药补血、补肾和补脾治疗。

建议你平时要注意休息，不要熬夜。晚上是生血的时间，一定休息好。祝你健康。