请教脚踝粉碎性骨折的康复问题

你好,根据你的描述,如果是患者现在骨折刚刚部分愈合,还没有完全愈合,功能锻炼要按照医生的指导,循序渐进的进行.你复查后,照了脚的X片,大夫根据X片判断你的骨折已经部分愈合,可以部分负重了.常常是在拆掉石膏以后先用拐帮忙,走路时候正常人不是一只脚承担身体重量的一半么,先用患肢承担身体30%左右的力量,慢慢走路,锻炼下肢的力量,踝关节的功能.这样骨折局部有应力刺激就会刺激骨折的再次愈合,但也力量不能太大,不能跑跳等避免过度锻炼造成局部再次骨折等.晚上可用用活血化瘀的中药烫洗,做踝关节的屈伸功能锻炼,也可以在床上躺着伸直膝关节做大腿股四头肌的收缩舒张锻炼,以恢复下肢的力量,使得部分萎缩的肌肉恢复正常等.最近活动量不要太大,因为你走路时间常了下肢还是会肿的,每天锻炼2个小时的时间就够了,平时就躺着坐着一样锻炼,踝的屈伸,下肢肌肉的收缩等等.踝关节疼痛可以用喷雾剂外用膏药都可以,一般的消肿止痛的都可以.骨折正常愈合后的一个月内要多休息少活动,这样踝关节才能更加稳定,走路才能不疼,防止创伤性关节炎。