健康指导:您好!根据您描述的情况,有可能是贫血导致的。日常饮食应营养丰富,碳水化合物,蛋白质,脂肪合理摄入,多食优质蛋白质,多食富含铁的食物,如动物肝脏,瘦肉,猪血,鸭血,鱼虾,芝麻,大枣等食物。
多食新鲜的蔬菜水果,坚果等。除了三餐之外,可以适当加餐,加点牛奶,酸奶,坚果,干果等食物。