产后肥胖吃什么能瘦身

产后肥胖吃什么能瘦身，建议：产后由于体内雌孕激素没有及时恢复到正常水平，容易导致肥胖，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢．练习呼啦圈可以瘦腰．不应该以口服药物为主．减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!以上是对产后肥胖是什么原因这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！