请问三文鱼油一次吃几粒，一天吃几次

EPA的营养作用?。??1.调节血脂，降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。?。??2.抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头痛等问题，助益于脑血栓和脑梗塞。

???DHA的营养作用?。??1.活化脑细胞，增强记忆力，预防老年痴呆症。???2.有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退。

每日两次，每次1粒。?适宜人群?血脂偏高者?不适宜人群?。少年儿童、患有出血症的或有出血倾向的人群。