速看 阴茎和阴囊小
自然无痛阴茎增大按摩锻炼无痛,简便,高效.勿需借助任何如真空吸力器等外用器具.还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛.每天只花30分钟的训练时间,经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的阳具.最重要的是这种方法绝对安全有效,无任何副作用!更让人鼓舞的是通过这种训练,您控制的射精的能力及勃起的硬度,都将大大的提高!而且通过射精肌的锻炼,阳痿早泄现象将成为历史.本教程已经过数十万名亚洲,欧洲等各色人种男士成功例子的验证,在国际男性学专家的追踪调查中,96%的练习者反映经过一个月认真锻炼他们的阴茎增大了5-7厘米,同时在直径上增粗了1-2厘米,而且绝大多数的男士在锻炼2周后便已经开始获得不菲的效果.实践证明本法对尺寸偏小的阴茎锻炼效果特别明显!第一阶段 阴茎按摩前的热身准备扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体.如果未做预热运动即开始练习,则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块.就象你在做健身应先热身一样,增大你的阴茎练习也应现从预热开始.它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性.首先,应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围,(但是注意不要造成疼痛),10秒钟后放开,重复10次.做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各十次.由此你会感觉阴茎已部份勃起.接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份.方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开热布即使难以忍受,因为热力会很快消失.同时将脚放入热水中.同样的方法使用五次.使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动,廷伸血管以便加速血液回圈,由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸. 或是可以使用洗热水浴的方法来进行热身,记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度,并使水的高度超过腰身,持续时间在10-15分钟.热身运动应在每次练习前及练习后进行,这样会加速练习的效果,并避免在练习中可能出现的伤害.第二阶段 阴茎按摩训练这里我们将著重介绍该法大的工作原理,以及练习方法. 该法应每天坚持不断的练习,以确保阴茎主体中细胞容量保持最大.坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的,6星期以后,很多人包括我自己已获得1英吋的长度增长.在你开始阴茎增大训练之前,记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动.然后以圆周的方向转动你的阴茎. 持续几分钟后,确保你已为热包装准备好了.然后采用我们已介绍过的热身运动来进行预热.练习方法如下：1,通过轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内.2,用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间.3,拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内.4,每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述.如此回圈练习,每次间隔一秒钟. 在一天至少30分钟的强烈练习以后,你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度,尽管大小上会有所差异.下面是一些小的技巧,也许会对你有所辅助说明：技巧1：选择一种不易蒸发的润滑油来辅助说明你做练习,并减少疼痛.如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油.技巧2：六天练习后可以有一天的间隙,但一定要坚持,否则你不会达到预期的效果.技巧3：练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法.由此,可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度.这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍.技巧4：洗一个热水的盆浴,对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的.但请不要在淋浴时做挤奶法练习,那将导致严重的瘀伤出现. 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品.技巧5：如果在练习的程序中,你不幸射精了,那证明你的射精肌是很衰弱的,但别担心,通过我们以下关于增强射精肌的训练,你的状况将不复存在.第三阶段 阴茎增长增粗训练工作原理：该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度及围度.通过几个月的练习,阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长,由此增长增大你的阴茎,同时改善其悬挂度.增长增粗功效：为使你的增长增粗效果达到最佳,你应了解一点阴茎的勃起原理.阴茎是由很多细胞组成,当细胞冲血以后,阴茎就勃起了.这些细胞又称作血液点,阴茎内的血液存在於海绵体内,当你增长阴茎时,阴茎主体内各部份都会增长,包括充血的部份.当这些部份达到一定的长度,阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长.这是很简单的逻辑,如果有任何人认为阴茎是不可能被增长的,那么他就连简单的逻辑都不懂,因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的验证.阴茎增长增粗训练方法1：1,选择一种舒服的坐姿,确保阴茎处於完全无勃起状态.紧握龟头但不要导致疼痛；2,向前拉动龟头,以你认为合适的长度为准并保持10秒钟,重复三次；3,现在用你的阴茎
