首先,坚持按时按顿的给宝宝做饭,让宝宝先吃饱了,如果不吃饭,就按点喝奶,先让孩子不要感觉太饿。第二,控制零食,把家里的零食收藏到孩子够不到的地方,还有尽量少带孩子去超市或者商店。
第三,当孩子想吃零食时,转移孩子注意力,例如妈妈和孩子捉迷藏,带出去和别的孩子玩第四,用水果或者黄瓜之类的代替孩子的零食,满足孩子总是想吃的欲望