肿胀的脚可能与个人习惯有关,如穿高跟鞋,走路多,长时间站立,导致水肿。建议避免长时间坐着站着,避免腿部下垂,可以进行热敷,用温水泡脚,按摩,休息,抬高下肢,促进血液回流,改变不良习惯,如果仍不能缓解,要到医院就诊。