您好这往往跟长时间久坐久站不良的坐姿站姿有一定的关系.考虑腰肌劳损和腰椎蹭都有可能您平时应注意尽量少做弯腰动作避免劳累和受凉.建议您一定要到医院检查由临床医生根据您的具体情况制定有针对性的治疗方案以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!