糖尿病适合吃哪些蔬菜

糖尿病如果血糖不积极控制的话，血糖持续过高，就容易出现酮症酸中毒，如果及时治疗，可以治好，消除酮体，然后需要选择胰岛素，维持血糖的平衡与稳定，这样不影响以后的生育。

糖尿病人适合喝红茶、绿茶、白茶等，因为这些茶叶具有降低血糖的功效，而且还可以预防骨质疏松的功效，糖尿病人每次饮用茶叶的量要适宜，而且注意限制糖分的摄入，以免血糖的升高。

糖尿病人适合吃些燕麦片。尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源，其蛋白质，纤维，矿物质和维生素含量都是最高的。原味麦片不含白砂糖和盐，更适合老年人和糖尿病人，血脂及血糖偏高的人食用。

糖尿病人不能吃黄酒。酒里面会含有大量的酒精。酒精过多的话，就会导致出现低血糖的几率比较大，这是因为酒精能够刺激胰岛素的分泌，这样的话就会增强胰岛素的作用，出现一些低血糖的症状。在吃饭的时候进行饮酒，这样的话就会扰乱糖尿病人的饮食，从而会导致体内的血糖产生失控的情况。

糖尿病不能吃糖。糖尿病这个问题病人应该禁食含糖高的食物，避免体内血糖水平过高而对机体各脏器产生不良影响。但是，有时候，尤其是在应用胰岛素注射和磺脲类降糖药口服的病人，容易因为饮食的过少或药物用量过量而发生低血糖反应，所以，往往随时携带糖块，以备不时之需，避免发生意外。所以，这个糖块是缓解低血糖症状和应急时吃的，是救命的糖块，而不是随便吃的。

糖尿病便秘是很多糖尿病存在的一些症状，因为中医有说，糖尿病主要的发病原因是阴虚燥热，阴虚为本，燥热为标，假如因为这个病因造成，造成便秘不奇怪，这就是一种热气，太阴虚便秘造成的，但是糖尿病真正造成便秘的原因要查清楚。

妊娠糖尿病选择含糖低的水果比如圣女果，梨子，火龙果，青枣等食物。因为水果中含有大量的维生素，纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。晚餐可以考虑吃些牛奶，鸡蛋，蔬菜，少量的米饭，瘦肉，鱼，虾等。

妊娠糖尿病需要营养均衡的分配，可以增加蛋、牛奶、肉类、豆制品等蛋白质及新鲜蔬菜、水果等纤维质的摄入，不要进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物等等。保持良好的心情。

青菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食；土豆、山芋尽量少吃（土豆含淀粉量高）。蛋白质：鱼、肉、奶（无糖）零食：黄瓜西红柿三餐外不加主食，如：饼干面包蛋糕含糖酸奶玉米等。

苹果味道比较甜，活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病病人可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。梨味道微甜，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高。