根据你的描述考虑是肋间肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,容易造成不适的出现。应该多休息,避免受凉熬夜劳累,防止不当的活动和刺激,调整好心态,安排好生活作息,积极的调整,促进恢复。
如果反复或加重,应该及时的就医诊治。