您好!这种情况首先考虑是排卵期激素影响,其次考虑乳腺增生或有囊肿,腺瘤之类,建议到医院检查一下,属于哪种情况,然后对症治疗。
建议多注意休息,合理饮食,宜清淡,忌食生冷辛辣刺激食物,适当锻炼,也可以做做按摩或热敷。