手脚血液循环不好？怎么办？冬天冻手、冻脚

问题分析：您好，你可以到中药店买点当归沏水喝有补血活血作用，平常要多运动，增加血流量，多吃新鲜蔬菜水果，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力意见建议：为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手，促进血液循环。

应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。主要是注意保暖、防止干燥，易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。

食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。