您好,通过你的描述中年女性,有面色暗黄,乏力,咨询治疗情况。首先你有贫血,可以选择口服阿胶补血口服液调理,但是月经量偏多,一提重物阴道会出血,肾上有点积液的情况,我建议去正规的医院检查一下,确定下病因,在对症治疗。