黄斑病变饮食上可以多吃羊肝等;不要用铁锅炒菜或者做饭,还应该禁吃味精,做菜少吃鸡精;如果胃口好,可以多吃一些辣椒,生熟都可以,越辣越好,经过这种方法调节既不用担心副作用,也不用担心费用,而且还能很好的预防和缓解黄斑变性。