考虑是情绪不畅,扰乱心神所致,由于平时,心情不舒,情绪低落,心理脆弱,不耐刺激,影响睡眠,在睡眠当中,一部分脑细胞还在不自主活动,因此易被惊醒。
注意保持心情愉快,多去娱乐的环境改变一下心情,不吃生冷油腻的食物,可口服逍遥丸,安神解郁颗粒、谷维素之类的药物。