肚脐以下阴部以上的小腹可以瘦吗

问题分析：你好，瘦小腹的方法有很多，但是需要贵在坚持，您可以做仰卧起坐，但做这个动作的时候，不要完全做起来，这样可以练到小腹部，每天坚持坐4~5组，刚开始可以3~4组，每组20个，每组间隔3~5分钟。

意见建议：还有就是屈腿运动，这个动作是锻炼小腹部最好的方法，每天3~4组，一组10个，把全部腿放到床外面，屁股上面的部分在床上，双腿抬起来身体成一条直线，然后腿向上抬，于上身成60°，动作要慢，一上一下重复做就可以。