不能确诊糖尿病,属于糖耐量异常,建议您通过饮食和运动来调节。建议如下:1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.希望这样能够帮助你。