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医生回答
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.劳损是指胸部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是胸后痛中最常见的疾病，又称为功能性胸后痛 2.原因：长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。
腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤网络个人观点，仅供参考分析您的症状，常见于腰背肌筋膜炎，可到医院骨科确诊治疗 1.避免过劳、矫正不良体位。
2.理疗、按摩等舒筋活血疗法。中频电疗配合针灸按摩最有效 。针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛， 3.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得，一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日三次，陈香味片4片，每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）。
上药可以同时服用 ，副作用是对胃有刺激，患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸，壮腰健肾丸，小活络丹。中药制剂，感冒或上火时停服。
4.预防：三分治七分养！加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。
也可作前俯后仰、左右侧屈、仰卧举腿、等功，并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
或用支川疗法，效果也不错。（具体可咨询当地疼痛科医生）
