问题分析:你好,很高兴为你解答问题。请问都做哪些检查?左侧腰部里面痛还是肌肉软组织痛?有没有过度劳累剧烈运动?意见建议:建议忌烟酒,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C可提高免疫力,避免辛辣等刺激性饮食、过度劳累、情绪波动,保持充足睡眠,适量运动。