怎样治疗更年期失眠那就好啊？

病情分析：您好，失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。

意见建议：建议到医院对症治疗，更年期的治疗建议以中药为宜，要积极配合医生的治疗，调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

祝您早日康复。