根据你所描述的情况往往是由于咽喉炎、牙龈炎的疾病造成的这种现象,是上火常见的症状。这种情况以保养为主建议多补充水分和水果,一般三四天就会有所好转,避免吃上火的饮食,以及避免生气,不建议过多地用药。
若感觉很严重的话,可以选择较为安全的头孢类药,最好是医生处方用药。