您好,怀孕期初期,前3个月需要补充叶酸0.4毫克,适当喝点孕妇奶粉有助于补充营养如补钙,补蛋白及补叶酸等。建议您最好按照奶粉上的叶酸含量进行计算一下,看每天喝的奶粉量当中含叶酸量是多少,如果达到0.4毫克可以不需要补充叶酸。