问题分析:你好!根据你的描述目前血压是高于正常的,如果反复多次测量仍高于正常可诊断高血压。意见建议:建议低盐低脂饮食,少吃油炸食品,避免腌制食品,戒烟酒,多吃新鲜蔬菜及水果粗粮,按时作息,少熬夜,适当增加运动量,如肥胖要减轻体重,如血压持续高于正常,可服用硝苯地平缓释片治疗。