下面是我平时保养的几个方法,希望对大家有帮助。
1、适当吃一些黑色的食物,如黑芝麻等。
2、少抽烟、喝酒。
3、不要经常去拔白头发,因为会破坏发囊,让白头发更多。
4、可以每天按摩头皮,增加头皮血液流通。
5、注意生活作息,早睡早起,万不可熬夜和上火,尤其是对于有白头发的人来说,睡眠一定要保证。