病情分析: 你说的情况应是由于身体的气血不通畅,脾肾虚的原因引起的,意见建议:应该注意合理的运动一下,注意颈部腰部的按摩,注意合理的锻炼身体,对于长期的坐着,或者睡眠不好失眠也会引起这样的问题,注意合理的调整饮食,合理的改变生活习惯,可以用中药的方法,中医针灸的方法改善