有了踝部骨折如何治更好

推拿疗法：可促进腿膝部血液循环，通畅经络，有效缓解滑膜炎引起的关节疼痛、关节肿胀、僵硬等不适感。穿刺疗法：是根据患者病情的严重程度来将不同浓度的药剂注射到患病部位，可以有效治疗滑膜炎。

可以用中医膏药：直接外擦疼痛和肿胀部位，增强关节韧带的功能，加强韧带弹性韧性，增强骨关节的稳定；刮筋分筋法：双手向上，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。

让孩子睡硬板床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。每天早晨起床前，做15分钟舒展背部的活动，方法是:在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。让孩子保持良好的姿势如站立、行走时，双眼要向前平视。

天气寒冷：肌肉和关节的血液循环较差，身体较为僵硬，协调性差，容易摔倒。尤其是在下雪之后，道路湿滑，非常容易崴脚，导致踝关节损伤。运动不当：运动前热身程度不够或者运动时技术不规范、运动过度等这些原因都容易造成踝关节损伤。

不能自愈。脊柱侧凸是早期发现和程度越小，年龄越小，才会越好治疗。一些小患者的早期干预可以完全恢复到0°。脊柱侧凸的治疗可分为两类，即非手术治疗和手术治疗。常见的非手术治疗包括物理治疗，体操，石膏，支具等，但最重要和可靠的方法是支具治疗。

滑膜炎疾病吃西红柿能调理。西红柿具有消炎作用：西红柿的消炎作用主要来源于其中所含有的西红柿碱，抗炎作用在多方面与非甾醇类抗炎药相似。

穿刺引流术，将脓液从骨髓腔内吸引，引流出来，把骨髓腔的压力减轻，制止炎症的扩散。在穿刺的同时，可以向骨髓腔内注入抗生素类的药物。大块病骨切除术，一般适用慢性血源性骨髓炎，病骨已明显硬炎，或局部瘢痕多，久治不愈，某些不负重也无重要功能的慢性骨髓炎患者。

手术治疗，一种为利用跟腱断端组织，即将小腿肌肉翻转弥补断端，或劈开下拉肌肉，使断端吻合，另一种是肌腱移植，以其他位置的正常肌腱来代替跟腱之间的缺损。非手术治疗，在无条件进行手术或局部皮肤有感染，不宜手术的情况下，可用长腿石膏将踝固定于自然跖屈位，之后再辅助一些消炎抗菌止痛类的药物治疗。

如果恢复的好的情况下，是没有后遗症发生的。在治疗的时候要谨听医嘱，积极配合治疗，在治疗的同时也要注意日常生活与饮食，常使用电脑时，应采用正确的姿势。

可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦猪肉、鸡肉、猪脚、猪肝等，这类食物含有丰富的胶质蛋白，利于肩关节活动的恢复。另外还可以多吃些富含维生素及钙质的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、小白菜、油菜、苹果、哈密瓜等，还应多吃些豆制品。为了吸收更多的钙，可经常喝动物骨头熬制的汤。