您好,根据您的描述及症状,考虑是睡眠障碍,多是由于生活上的焦虑导致的。有耳鸣且伴有听力下降的话,就要去医院耳鼻喉科就诊了。
睡眠差的话可以服用改善睡眠的中药,或者安眠药类也可以,耳鸣可以暂时服用维生素B类营养神经类药物,及时到医院耳鼻喉科就诊,拖延后可能导致不可逆性听力下降,甚至耳聋。