先洗个热水澡,用热毛巾敷,然后把奶挤出来或者让老公吸出来,吸完用冰袋敷。每两个小时这样做一次。不能让疙瘩留着。不过也不要挤空。
头几天要难受些,慢慢延长挤奶的时间间隔。刚开始一天挤三次,后来两次,到一整天一次。一星期后基本不涨了,但还是有。
慢慢会被吸收的。还有,你可以喝回奶的中药。少喝水,不吃海鲜。不要吃易生奶的食物,如:汤、肉类食物