有些人喝咖啡是容易处于兴奋的状态的,尽量一天不要超过两杯也不宜过浓,否则会影响睡眠的质量,可能就会出现头脑亢奋,爱出汗,烦躁不安等。
喝咖啡最好在用早餐和午餐后喝,可以让人精神投入到工作中去,但咖啡是不宜喝太多的,晚上是不宜喝咖啡的,可提高心脏功能,使血管舒张。