问题分析:您好,孕妇的最佳睡眠姿势是左侧卧位,尤其是妊娠后期,因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维护正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症,另外,左侧卧位,有利于改善胎盘的血液循环。
意见建议:建议您可以左侧卧位,您可以适当的更换睡觉姿势,不能长期保持一个姿势,孕期多补充鸡蛋牛奶瘦肉豆制品类的食物,保持轻松愉悦的心情,祝好孕!