鼻炎呼吸很不顺畅咽喉炎

有五六年的病历了，早上起来常常打喷嚏（可以连续打七八个甚至十多个喷嚏），常常一只鼻子堵着，另一只可能可以顺利。坐着的时候常常会鼻子流鼻涕眼睛胀。做过相关的检查，只说左侧鼻甲肥大，其余的一切正常。鼻炎很影响学习，希望可以得到您的帮助。:

提问时间：2020-04-10 00:45

。鼻窦炎，主要是注意如下几点:。1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等。3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。