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患者提问
心里感觉有压力但是自己也不知道是什么原因导致的总是
心里感觉有压力但是自己也不知道是什么原因导致的总是睡不着觉
提问时间:2020-02-21 16:45
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
意见建议:你可以尝试着放松一下自己,睡前用热水泡泡脚,喝点热牛奶,听听轻音乐,想想美好的事情放松一下
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