目前腿胀,很冷的情况不排除是由于风湿因素所导致的。作息需要规律。可以检查风湿五项,关节影像学检查包括核磁ct等。
不要吃高脂肪以及高盐的食物。从饮食上应该多吃温热食品,比如牛羊肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白饮食,多吃绿色蔬菜,水果中不适合吃西瓜,因为也比较寒凉。
每天中晚餐,尽量多煲汤喝,鸡汤、骨汤。