指导意见:高压(收缩压):90-140,低压(舒张压):60-90为正常.一般人正常水平是120/75. 在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。