耸肩、歪脖还伴有强追症这种

你好，根据你说的情况，考虑因为经常扭伤引起关节周围软组织及韧带拉伤，出现松弛。所以一不注意引起扭伤。经常扭伤可以引起关节挫伤，软骨磨损发炎所致。建议，平时应该注意走平路，以免再次扭伤。关节处可以用绷带固定一下。膝关节可以戴护膝，可以保护稳定关节作用。扭伤后及时休息及治疗。

你好，有些人骨折后会留下某种后遗症。表现：为在天气变化时，以前骨折过的地方会疼痛不止，或者发痒。偶尔还会出现酸痛，骨折处怕冷，怕风，疼起来很难受，有的会感到浑身特别是原骨折处乏力。阴雨天也会有这种可以自觉的症状。一般痛1--2天就自然好了。有时候也会疼疼唧唧的，酸酸麻麻的，并非持续性的连续不舒服好几天。

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

您好，这种情况平时最好还是注意休息，不能太劳累，平时注意不要久坐或弯腰。指导建议：建议服用仙灵骨葆胶囊，平时要注意适当的补钙，多吃一些高钙的食物，这种情况可以配合针灸理疗进行治疗，缓解症状，这个没什么特效的办法

腰椎间盘突出可以吃菠菜。菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。

建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复.注意:不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头以免留下后遗症。

你好，网球肘或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。指导意见建议你可以局部理疗，热敷，按摩等治疗。尽量要减少用力。建议以网球肘骨方膏外敷以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，注意休息，防寒保暖。避免疲劳。应注意休息，停止一些使肘部、腕部着力的动作。

你好，问题是不影响活动的，没必要天天躺着的，没事儿出去走走既可以舒畅身心，还可以促进身体的血液循环，加快恢复，建议没事儿出去散散步还是可以的，手指运动建议没事儿可以弯曲活动一下的。

你好，根据你说的情况来看，是由于外伤后清创不彻底导致的情况。这样建议你到医院就诊检查，看看是否需要再次清创，以及是否需要缝合。

韧带是连接两块骨头的组织最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤也就是我们平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂这称作关节韧带扭伤关节韧带扭伤后局部肿胀、疼痛、压痛有皮下出血的可看见青紫区早期正确处理关节韧带扭伤非常重要因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾采能遗留功能障碍且以后易再次扭伤