小孩脾虚多吃点牛肉,性平,味甘,有补脾胃,益气血的作用.牛肚,性平,味甘,也能补虚养脾胃.鲫鱼性平,味甘,入脾胃大肠经,有健脾养胃作用,故脾胃虚弱者宜食.鲈鱼性平,味甘,能补益脾胃.大枣性温,味甘,有补脾胃,益气血的作用