你好,请不要过分担心,根据您目前的情况,建议您月经干净后7天之内禁欲,到专科医院检查您的子宫,卵巢,输卵管是否正常,而且导致死胎的原因很多。
夫妻双方都是需要检查的,检查的项目有;内分泌,免疫因素,遗传因素等,建议您到正规的专科医院检查,根据检查的结果,在医生的指导下对症的治疗。
患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。