可能是长时间的一个姿势,避免长时间一个姿势,也有可能是睡觉的时候,这是不正确,受到了压迫,要端正身体姿势,避免劳累,外伤受凉,避免长时间,一个姿势,进行适当的体育运动锻炼,局部热敷,轻柔按摩,口服营养神经药物,如果不能缓解的话,需要完善颈椎核磁共振检查,看一看有没有颈椎病。