自从生完宝宝以后,感觉阴道松弛,这种情况建议去医院做一下盆底肌康复检查,如果确诊是松弛的话,建议每天做提肛动作,一天两次,一次30分钟,这样可以慢慢恢复的,平时主要休息不要劳累,不要久蹲,不要提重物,保持外阴清洁,注意个人卫生。