如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.指导意见排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。