你好,可以用橄榄油(最好是宝宝专用的)涂在奶头上,很管用,不耽误宝宝吃奶,宝宝要吃奶时,先将奶头清洗干净再喂宝宝,等宝宝吃完奶后再将橄榄油涂在奶头上。
平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。