问题分析:您好,献血400ml对身体没有影响,只是人体内可以再生的血液暂时少量减少,不影响人体血液的正常再生功能,献出的少量血液很快就会恢复。
意见建议:如果您没有及时补充营养,建议您多服用含蛋白质较多的食物,如牛羊肉,大豆类食品,鸡蛋等,另外献血以后还要注意补充铁微量元素。
多吃含铁丰富的食物,有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。