你好。通过你描述情况。你可以吃一点健胃消食片。霍香正气丸等等调理。平时注意生活饮食习惯。不要熬夜。不要吃辛辣的饮食。
吃清淡饮食。晚上睡觉前可用热水泡泡脚。这样可能会好些。希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。