每天早晨睡醒小腿肚抽筋咋办？

你好，常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗。

这种情况可能与你的小脚受凉了有关，可能是你睡觉没有盖好这只脚受凉了，造成气血经络不通，不通则痛。当然也可能是腰椎或者坐骨神经的病变引起的小脚痛，如腰椎间盘突出症及坐骨神经痛也都可能引起小脚痛的。如果疼痛通过热敷等热疗仍没有好转的话，建议去做一下腰椎的检查，如拍腰椎的CT片，以排除一下腰椎间盘突出的可能，再进行针对性的治疗。

病情分析：
你好朋友，这个属于缺钙造成的情况积极治疗，注意用维生素AD胶丸配合葡萄糖酸钙片，或者是三精葡萄糖酸钙治疗都很有帮助，另外注意保暖，避免久站，避免劳累，一段时间观察看看

你好，这种情况我认为主要还是跟受寒，缺钙有关啊，平时夜里睡觉一定要盖好衣被，不要长时间吹空调，电扇，一定要注意关好窗户，防止受寒啊，另外平时要多吃各种水果蔬菜。

你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是缺钙的可能性较大。你好，根据上述分析，建议可以服用钙片，平时多喝牛奶和豆浆，多吃含蛋白的食物。

你好，腿抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物。

病情分析：
你好，你的情况主要是由于气血亏虚所致，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治。

病情分析：
您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。

病情分析：
你好，考虑是神经衰弱。和平时睡眠，饮食，压力，精神症状有关系。指导意见：
建议你用中药调养，比如谷维素和养血清脑丸。中成药，无副作用。

你好,这是颈椎病的表现,多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发的目前没有什么好的治疗方法,都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,避免过度劳累,调整好枕头高度,不要超过四寸,所谓长寿三寸不饶四寸就是这个道理