每天进行开合跳能够起到减肥的作用,因为开合跳可以帮助人体快速消耗腹部的脂肪,还可以将细胞中的脂肪含量,从而达到减肥瘦身的目的。
还有注意控制平时饮食的摄入,应该减少脂肪和糖分的摄入,促进减肥的顺利进行。