您好我的左胳膊一抬就大胳膊好像筋疼,不抬什么能做

你好，从你的描述的这症状来看这可能是腰肌劳损的原因，可考虑拔罐和按摩治疗。注意休息，劳逸结合，观察几天，若还不见好，建议做腰部CT检查确诊治疗，祝你健康。

这种疼痛，是由于肌腱损伤所致。这和用力不当有关。指导意见这种情况，需要局部检查，根据肌腱状态判断，并做按摩治疗。

一般早期都是保守治疗的，需要您配合减少活动，特别是上楼梯等磨损膝盖较大的活动。可以配合针灸和舒筋活络药物，平时注意避免受凉受累，如果是严重损伤需要考虑手术缓解，注意活动时带护膝。

你说的这种情况建议目前还是去医院进一步检查一下，做一个尾椎骨的CT建议目前还是去医院复查一下，做一个尾椎骨的CT，明确诊断，然后及时对症处理即可，祝好。以上是对“尾椎骨轻微增生腰骨也会酸痛坐立不安的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

膝关节长骨刺是一种比较常见的慢性病很多中老年女性都会得有些严重的病人连蹲下上厕所都很困难现代观点认为劳动或运动太多会使骨关节周围的肌腱、韧带、关节囊等软组织代偿性的增粗、增厚、硬化、钙化最后骨化从而出现骨刺由于这种观点很多人认为长有骨刺的部位活动越多骨刺就会长得越大也有一种观点认为患了这种病的病人更要加强运动认为再不运动膝关节会越来越不灵活说法不一导致病人在日常生活中不知道自己到底该不该运动怎么运动才对自己的身体更好呢？病人在日常生活中应谨慎选择一些免于使膝关节负重的运动进行身体锻炼可以选择坐位或卧位状态下膝关节的运动例如躺在床上双腿做踩单车动作等不适合进行爬山、爬楼梯、反复蹲下等锻炼方式散步时间也不宜太长最好控制在半小时之内有些老人一遛弯就是一两个小时这对患膝关节骨刺的病人是十分不利的会加重膝盖疼痛症状以前认为打太极拳有利于膝关节的说法也是错误的因为太极拳的马步和下蹲动作都会加重膝关节的负担

您好：骨性关节炎是一种骨质的退行性改变，髋关节骨性关节炎会造成行走过多疼痛，活动受限，目前治疗主要是以保守为主，通过药物的内服外用配合物理理疗以及科学的康复功能锻炼，控制病情，但是本病是不能根治的.从治疗的角度来讲，每种患者的症状表现和发病原因都是不同的，医生只有在详细了解患者病情的条件下才能针对性的指导用药.患者平时不要长距离持续性的行走，每走300-500米左右一定要休息1-2分钟再走，减轻疼痛。

你好朋友别担心,这种情况膝盖外侧痛肿考虑和风湿疾病是有很大关系的

膝关节退行性病变可以吃菊花枸杞茶。菊花枸杞茶清热解毒、利尿、滋肾阴。饮食给予易消化营养丰富，予低脂低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、薯类、虾皮、西红柿、海带、香菜、鸡蛋、豆腐、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体、提高免疫力，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒

髌骨是人体中最大的籽骨,也是膝关节的一个组成部分.切除髌骨后,在伸膝活动中可使股四头肌力减少,因此,髌骨能起到保护膝关节,增强肌四头肌肌力,伸直膝关节滑车作用.在治疗中应尽量使髌骨后面是完整的关节面,其内外侧分别与股骨内外髁前面形成关节面恢复平整,减少髌股关节炎的发生.指导意见进行功能锻炼时,应根据病人的年龄,体质,病情等逐渐增加练习的幅度及强度,并密切观察,注意安全,防止摔伤及其它部位骨折.1,伤后早期疼痛稍减轻后,即应开始练习肢四头肌等长收缩,每小时不少于100次,以防肢四头肌粘连,萎缩,伸膝无力,为下地行走打好基础.如无禁忌,应随时左右推动髌骨,防止髌骨与关节面粘连,练习踝关节和足部关节活动.2,膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿.伤口拆线后,如局部不肿胀无积液,可带着石膏托扶双拐下地,患肢不负重.3,4—6周后去除外固定,开始练习膝关节屈伸活动.经过长时间固定,膝关节都有不同程度的功能锻炼碍,因此应采取多种形式,多种方法的锻炼,如主动锻炼和被动锻炼结合,床上锻炼和床下锻炼结合,用器械锻炼和不用器械锻炼结合等.刚去除外固定时,主动屈膝较困难,可多采用被动启动形式,如别人帮助屈膝；待有一定活动度后改为主动活动.病人可在卧床时主动伸屈膝关节,也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能.压砂袋法也很简单,即让病人坐在床边,将患肢伸出床沿,在踝部上压3kg左右砂袋,每次15分钟,每日2—3次,但应注意被动活动力量要缓和,以免造成新的损伤,同时锻炼的强度应因人而异,以不引起疲劳为宜。

桡骨头骨折可以吃瓜子。饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。少食高胆固醇之食物；忌不易消化的食物；少吃辛辣、煎炸等食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。瓜子中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，清除血液中的毒素、通便排毒，防止便秘和癌症。