建议每天晚上睡觉之前热水烫烫手脚半小时,并且让别人给按摩按摩,胳膊腿,手脚平常要注意多休息,饮食要合理搭配,要适量的补钙,平常不能熬夜。
避免久坐适当进行活动多喝水等缓解手脚发麻情况由于孕期胎儿生长发育比较快所孕妇要多吃有营养食物利于胎儿生长。