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患者提问
补肾安神吃什么
最近晚上经常睡不好,而且又感觉到腰痛,我想要补肾安神,那这种情况吃什么呢?
提问时间:2020-03-11 11:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
补肾安神吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃。还有板栗,具有补肾气、强筋骨的作用。也可以吃黄豆、黑豆等补肾佳品,小米,蜂蜜,大枣都有安神的作用。
苹果,香蕉,橘子。荔枝,奇异果也都是具有安神作用的水果。
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